Effektives Selbstverteidigungstraining fr Frauen, Männer und Kinder

durch zertifizierte Krav-Maga-Instructorin

Selfdefense Harz - Krav Maga & Boxen - Bäckerstraße 9 - 38667 Bad Harzburg

Erlerne Tritt- und Schlagtechniken und deren Abwehr,
Groundfighting, Griff- sowie Würgelösungstechniken,
Nothilfemethoden, Lösungen bei Waffenbedrohung. 

Verbessere Deine Fitness. 

Stärke Dein Selbstbewusstsein. 

Keine Grundkenntnisse erforderlich. 

Seminare für Vereine, Verbände und Institutionen, 

sowie Berufsgruppen mit erhöhtem
Gefährdungspotenzial auf Nachfrage möglich!


Termine und Zeiten


Erwachsene

Montag, Dienstag, Donnerstag 

19.00 bis 20.30 Uhr


Teens (ab 12 Jahren)

Dienstag, 17 bis 18 Uhr


Kids (ab 7 Jahren)

Donnerstag, 17 bis 18 Uhr 

Erfahre mehr: Kirsten Semper Mobil 01 75 - 4 59 40 52

Krav Maga


Krav Maga ist weder Kampfsport noch Kampfkunst – sondern ein konsequentes Selbstverteidigungssystem, in dem sich aber Einflüsse verschiedener Kampf-sportarten finden lassen. Krav Maga – hebräisch für „Kontaktkampf“ – war 

und ist noch heute ein Instrument der militärischen Ausbildung in Israel. 

Mit der Zeit etablierte sich das System auch als Selbstverteidigungs-form für 

die zivile Bevölkerung und erfreut sich seitdem wachsender Beliebtheit in Europa.  Ob Mann oder Frau, jung oder jung geblieben, unabhängig von irgendeinem Fitnesslevel: 

Krav Maga eignet sich für jedermann!

Im Vergleich zu Kampfsportarten 

oder Kampfkünsten gibt es nur einen wesentlichen Unterschied: 

Es gibt keine Fairness! Die gibt es 

auf der Straße nämlich auch nicht. 


Die Trainierenden sollen sich in Gefahrensituationen, mit oder ohne Waffenbedrohung, gegen einen

oder sogar mehrere Gegner effektiv verteidigen können.  Vor allem für Frauen und Kinder/Jugendliche ist Krav Maga besonders geeignet, da die schnell zu erlernenden, simplen Techniken ohne großen Kraftaufwand auskommen, direkt auf die Schwachpunkte des 


menschlichen Körpers abzielen 

und dadurch auch gegen körperlich überlegene Gegner wirksam eingesetzt werden können. 


Krav Maga trägt zum Stressabbau bei, verbessert die körperliche Fitness und steigert darüber hinaus nachweislich das Selbstbewusstsein. 

Selfdefense Harz
Boxen & Krav Maga

Bäckerstraße 9

38667 Bad Harzburg

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